5 MANFAAT KUNYIT UNTUK MAHASISWA

Halo, pembawa perubahan! 👋👋

Sebagai mahasiswa, kita perlu menjaga kesehatan supaya senantiasa sehat selama masa perkuliahan dan beraktivitas di tengah tugas-tugas yang ada. Banyak orang mengonsumsi rempah-rempah untuk menjaga kesehatannya, salah satunya dengan kunyit.

Kira-kira apa saja ya manfaat kunyit yang cocok banget untuk mahasiswa? Simak informasi berikut ini, ya!

Stay safe and healthy, everyone!

Sumber:
https://www.dinkes.jogjaprov.go.id/

BERJEMUR UNTUK MEMENUHI KEBUTUHAN VITAMIN D

Halo, pembawa perubahan!👋

Gimana nih liburannya? Tentunya masih semangat dan tetap stay at home aja ya!

Di masa pandemi terutama PPKM ini, banyak orang mulai memperhatikan kembali kesehatan mereka dengan menerapkan protokol kesehatan, makan makanan yang sehat, berolahraga, dan memenuhi kebutuhan vitamin mereka. Hal ini dilakukan untuk mencegah diri dari serangan berbagai penyakit. Salah satu aktivitas yang paling sering dilakukan adalah berjemur.

Gimana sih cara berjemur yang efektif supaya manfaatnya dapat kita peroleh secara maksimal? Simak tips berikut ya!

Stay safe and healthy, everyone! 👋😊

Sumber:
www.healthline.com
www.rspondokindah.co.id

EFEK KURANG TIDUR

Halo, Pembawa Perubahan!👋

Gimana nih liburannya?
Sebagai mahasiswa pasti kita sering banget merasa kurang tidur karena tugas dan deadline yang menumpuk. Tapi ternyata efek dari kurang tidur itu bahaya buat tubuh kita dan perlu dihindari. Kira – kira apa aja sih dampaknya? Langsung disimak yuk lewat postingan ini!

Stay safe and healthy, everyone! 👋😊

Sumber :
www.healthline.com

AKIBAT TERLALU LAMA DUDUK

Halo, Pembawa Perubahan!
Gimana nih perkuliahan di week 15?

Gak kerasa kuliah semester ini mau selesai. Udah 15 minggu kita melewati perkuliahan online di rumah masing – masing. Selama kuliah online, pasti kita jadi sering banget duduk lama di depan laptop, padahal duduk lama punya efek yang gak terlalu baik buat tubuh. Apa aja sih efeknya ? Langsung disimak yuk lewat postingan ini!

Stay safe and healthy, everyone!

Sumber :
www.healthline.com