with Social Connect
Bandung, 10 Juni 2021— Stres merupakan reaksi tubuh terhadap tekanan yang disebabkan oleh beberapa situasi, yang dapat menciptakan reaksi fisik, mental atau emosional. Stres biasanya dipengaruhi oleh perubahan besar terhadap hidup, tekanan di sekolah, hubungan dengan orang lain, atau masalah finansial. Stres juga dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor internal, seperti munculnya perasaan pesimis, negative self-talk, dan lain-lain. Sementara itu, burnout merupakan perasaan lelah secara emosional, fisik dan mental yang disebabkan oleh stres yang berlebihan dan berkepanjangan.
Oleh karena itu, menghadapi stres dan burnout dapat melalui tiga langkah ini, yakni: Recognize, Reverse dan Resilience. Social Connect bersama HIMASTA ITS menyelenggarakan acara berjudul ‘Managing Stress and Burnout in Tough Situations’. Acara yang berlangsung pada hari Sabtu tanggal 5 Juni 2021 pukul 09.00 WIB ini diisi oleh Putu Getsha Pradnyan Rarasati Musita, S.Psi selaku Head of Medical and Research Social Connect.
Melalui saluran Zoom meetings, acara berlangsung meriah dengan kehadiran 131 peserta. Diskusi dan tanya jawab antara peserta dengan pembicara membuat acara ini berlangsung menarik. Berbagai informasi, edukasi dan pemahaman mengenai stres dan burnout juga didapatkan peserta.
Dalam acara ini, Rarasati juga memperkenalkan Djiwa, aplikasi yang dapat membantu setiap orang untuk mendapatkan kebahagiaan. Dalam aplikasi Djiwa, terdapat berbagai fitur seperti meditasi, e-learning, journal, dan mood tracker yang berfungsi untuk membantu jutaan orang di Indonesia mendapatkan kesehatan mental dan hidup lebih bahagia.
Sebagai feedback, salah satu peserta menyampaikan materi yang dibawakan oleh Raras sangat informatif dan edukatif. Hal ini disampaikan, “Keren banget, penyampaiannya singkat padat jelas, materinya relatable.”
Peserta lain dari acara tersebut juga menyampaikan, “Thank you Kak Raras buat sharing-nya, materinya keren banget dan gampang dipahami. Benar-benar menambah insight baru tentang mental health. Sukses terus, Kak!”
Tentang Social Connect
Social Connect adalah salah satu komunitas kesehatan mental terbesar di Indonesia yang hadir untuk membangun akses terhadap informasi dan pengetahuan kesehatan mental kepada siapa pun! Mimpi kami sangat sederhana, yakni menciptakan Indonesia yang inklusif, di mana orang-orang bisa bercerita dan berdiskusi tentang kesehatan mental tanpa takut akan stigma dan diskriminasi.
Penulis
Ditulis oleh Dina Fadillah Salma sebagai Media Relations Analyst di Social Connect. Penulis berada di bawah supervisi tim Media & PR Special Project. Tulisan ini sudah di-review secara bahasa dan kesesuaian dengan konteks informasi oleh Jevica Ozora sebagai Special Project Lead di Social Connect. Apabila terdapat kesalahan pengejaan nama, tempat, dan lainnya silahkan hubungi kami untuk direvisi.
Kontak
Admin Social Connect | Senin – Jumat 09.00 – 17.00 WIB halo@socialconnect.id | 081284673071
Kencana Tower, Mezzanine Floor Jl. Raya Meruya Ilir No. 88 Business Park Kebon Jeruk, RT. 001 RW. 005 Kel. Meruya Utara Kec. Kembangan Jakarta Barat 11620