Dewasa ini masih banyak remaja yang kurang peduli mengenai pentingnya menjaga pola hidup sehat bagi dirinya. Ditengah banyaknya tugas dan kegiatan yang ada, banyak remaja seringkali lupa akan menjaga kesehatan fisiknya padahal kesehatan merupakan sesuatu yang bernilai tinggi. Kesehatan yang baik akan mendukung kelancaran segala usaha dan cita-cita yang ingin kita raih. Terlebih lagi sebagai mahasiswa yang dituntut untuk dapat menyelesaikan persoalan dalam hal akademik sekaligus aktivitas organisasi yang terbilang padat di ITS.
Dampak yang bisa timbul dari pola hidup tidak sehat mahasiswa, bisa dikategorikan menjadi dua, yakni dampak jangka panjang dan jangka pendek. Dampak jangka pendek dapat kenaikan berat badan, penumpukan lemak, sering terpapar radiasi komputer atau handphone, kadar gula tidak teratur, asam lemak tidak terkontrol, tubuh kurang bugar, dan lemahnya imun tubuh. Adapun dampak jangka panjang yang akan muncul yaitu dari kadar gula tidak teratur dapat berpeluang menimbulkan penyakit diabetes dan berbagai penyakit degeneratif lainnya.
Dampak pola hidup tidak sehat tersebut dapat mempengaruhi prestasi mahasiswa itu sendiri. Selain itu, kesibukan yang padat juga akan mempengaruhi kondisi mental dari mahasiswa. Seringkali mahasiswa dibuat stress dengan banyaknya tugas, ujian, serta kesibukan organisasi lainnya. Oleh karena itu, mahasiswa perlu melakukan checkup kesehatan agar mereka dapat mengetahui kondisi kesehatannya lebih dini, serta untuk menciptakan kesadaran akan pentingnya pola hidup sehat dan manajemen stress.
HFA (Healthy From AKESMA) adalah kegiatan yang dilaksanakan secara luring yang ditujukan untuk mahasiswa Institut Teknologi Sepuluh Nopember Surabaya. Kegiatan ini guna pemberian wawasan mengenai General Medical Check Up (GMC) dan kesehatan gizi serta manajemen stress yang mana penting dalam menjalankan perkuliahan dan persiapan menghadapi dunia kerja. Selain itu, juga akan diadakan kegiatan berupa check up kesehatan yang meliputi cek tekanan darah, kolesterol, asam urat, dan gula darah. Sasaran dari HFA ini yaitu mahasiswa Institut Teknologi Sepuluh Nopember Surabaya.
HFA pada acara kali ini mendatangkan pemateri yang yaitu dr. Muhammad Rizal Zakaria Alwi yang membawakan materi General Medical Check Up dan Gizi serta pemateri yang kedua yaitu Fatimatuz Zakiyah S.Psi., M.Psi yang membawakan materi Manajemen stress.
Dengan adanya acara ini diharapkan dapat menjadi sarana bagi anggota Himpunan Mahasiswa Teknik Kimia Industri FV-ITS dan kalangan mahasiswa ITS untuk memperbaiki kondisi kesehatan baik secara fisik maupun mental di masa perkuliahan.
Penulis : Regita Prameswari dan Helia Dewi Lestari, 2020